第53回　最近始めたこと

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最近始めたことのお話しです。
新しいことを始めることで、新しい気付きや学び、成長があります。

私にとってその一つがビクラムヨガ。ハードなホットヨガといった感じです。
始めたきっかけは、今年7月のキリマンジャロ登頂を前に体を鍛える必要があるからです。
尋常じゃない汗の量に水分補給の大切を知りました。笑
大量の汗をかき、瞑想状態になることで、心と体がリセットされ、気持ちがいいですよ！

ビクラムヨガが気になる方はこちらをご覧ください。
⇒https://bikramyoga-tokyo.com/ja/

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中小企業診断士／ウェブ解析士／VEスペシャリスト／一般社団法人データマーケティングラボラトリー理事
「企業に選ばれる個人事業者を育成する」というミッションを掲げて活動中。

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