第240回　ジェネラティブトランスって何？

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今回のテーマはジェネラティブトランスについて。

私がコーチングや心理学の分野において
最も影響を受けているスティーブン・ギリガン博士の提唱する方法です。

ジェネラティブは創造性、
トランスは無意識とつながりやすくなっている状態のことで、
言葉で説明するのは難しいのですが、
創造的な瞑想状態といえると思います。

ステートといわれる心身の状態を整えることによって、
思考のパターンが変わり、
自身の問題を創造的に捉えなおすことができます。
 

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